МЕДОВО-ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

Медово-творожный десерт для худеющих. Совершенно не обязательно отказывать себе в сладком, когда вы на диете. Важно выбирать правильные придукты. В данном случае в качестве основы блюда нам отлично подойдет творог. Творог идеально соответствует понятию диетического продукта. Ведь он богат минералами, микро и макроэлементами, содержит большое количество белка и кальция в легкоусваиваемой форме, а также витамины В1, В2, РР, С и другие. А еще он обладает липотропным свойством, то есть улучшает жировой обмен.

Мед в сочетании с бананом и сухофруктами добавит желаемую сладость блюду.

Итак, приготовим вкусный, простой и полезный десерт, от которого невозможно оторваться! Главное при употреблении этого десерта — не переедать и следить за количеством калорий.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ — 10 МИНУТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 400 гр. обезжиренного или 5% творога
• 300 гр. простого йогурта без добавок
• 2 банана
• 100 гр. смеси орехов и сухофруктов
• 100 гр. жидкого меда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

• Залейте в стеклянной емкости с крышкой творог йогуртом и хорошо перемешайте
• Добавьте смесь орехов и сухофруктов и перемешайте
• Очистите бананы и нарежьте их дольками
• Выложите слой бананов поверх творожной смеси
• Залейте бананы медом
• Накройте крышкой и поместите на 1 час в холодильник, чтобы десерт пропитался

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Вам понравился этот рецепт? Возможно, что понравится и вот такой: ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ, или вот этот похожий рецепт: ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ