ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ — 15 МИНУТ
Диетический творожный десерт. Хотите, верьте, хотите — нет, но этот десерт действительно диетический. Это означает, что Вы можете смело наслаждаться сладким и при этом не бояться за свою фигуру! Главное — соблюдать меру, поскольку калории в десерте все же присутствуют.
Рецепт десерта хорош тем, что в нем практически не содержится сахар, не считая 30 граммов ванильного сахара для придания аромата. А вкус от сочетания банана, миндаля и финикового меда просто изумительный. Поэтому попробовав этот десерт один раз, Вы будете его постоянно готовить и в будни, и в праздники.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 200 гр. творога обезжиренного
- 2 банана
- 30 гр. ванильного сахара
- 50 гр. миндаля
- 1 лимон
- 1 яйцо
- 2 чайные ложки кукурузного крахмала
- финиковый мед
- кокосовая стружка
- мята свежая
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Бананы размять вилкой, добавить творог, ванильный сахар, цедру лимона.
2. Миндаль обжарить, измельчить в блендере.
3. Крахмал и миндаль добавить к творожной массе, влить яйцо, хорошо перемешать.
4. Силиконовые формочки слегка смочить водой, уложить в них массу, отправить в микроволновую печь.
5. Выпекать 5 минут на высокой мощности.
Готовый десерт полить финиковым медом, посыпать кокосовой стружкой, украсить листиками мяты.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Вам понравился этот рецепт? Возможно, что понравится и вот такой: МЕДОВО-ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ, или вот этот похожий рецепт: ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
